diet berkesan

Gula Punca Berat Sukar Turun...

By Marissa Aesthetic - 26 November

Memang tabiat manusia suka memungkiri janji dengan diri sendiri. Tindakan ini membawa kepada tidak mahu berusaha dan berputus asa di dalam setiap perkara berkaitan dengan janji tersebut. Kemudian dia merungut dan mencari alasan untuk mewajarkan tindakan yang diambil. Apabila sudah mempunyai alasan yang baik, dia akan selesa dalam keadaan tersebut. Sebagai contoh, emak aku selalu masak sedap sedap. Apa aku boleh buat. Kalau aku tak makan, nanti kecil hati dia. Pada mulanya ia mungkin sekadar gurauan, tetapi lama kelamaan ia menjadi alasan yang wajar untuk dia makan dengan banyak, tak kira di rumah atau di luar.

Orang yang gemuk lebih responsif dibandingkan dengan orang yang berat badannya normal terhadap isyarat lapar luaran, seperti rasa dan bau makanan, atau ketika waktu makan. Orang yang gemuk hobinya suka makan dan cenderung terhadap makanan, apabila mereka rasa ingin makan,mereka akan makan walaupun sebenarnya perut tidak berasa lapar. Pola makan berlebihan inilah yang menyebabkan mereka sukar  untuk keluar daripada kepompong kegemukan jika seseorang itu tidak memiliki kawalan diri dan motivasi yang kuat untuk mengurangi berat badan.

Ketagihan gula menyebabkan perubahan struktur dalaman dalam darah sehingga menyukarkan pembakaran lemak secara efektif. Gula adalah karbohidrat tulen tanpa vitamin dan zat mineral. Oleh itu, gula akan meracuni  vitamin dan garam mineral yang sangat berharga daripada tubuh manusia semasa proses metabolisma tubuh.  Akibatnya tubuh kita cenderung mengumpulkan lemak. Seseorang yang ketagihan gula cenderung untuk minum minuman manis beberapa kali sehari. Dia juga akan cepat lapar dan mudah letih. Bila mengambil minuman manis dia berasa seolah-olah bertenaga. Namun perasaan itu tidak kekal lama. Dalam tempoh beberapa jam dia teringin minuman manis semula. Dengan erti kata lain perasaan letih dan lapar yang dialaminya merupakan satu ketagihan.
Gula yang berlebihan yang diambil akan disimpan sebagai lemak didalam tubuh manusia. 

Gula bukan sekadar partikel kecil berkilat tetapi juga boleh diperoleh daripada sumber lain seperti seperti susu (laktosa) dan buah-buahan (fruktosa).

Malah semua perkataan yang berakhir dengan ‘ose’ (dalam bahasa Inggeris) adalah gula, misalnya glukose, sucrose (bahan pemanis) dan dextrose (rasa manis dalam madu).


Pengambilan gula pada kadar berpatutan yang diperlukan tubuh tidak akan menjejaskan kesihatan. Ia hanya mengundang padah apabila pengambilan secara berlebihan yang menjadi punca masalah diabetes atau kencing manis, kerosakan ginjal, kardiovaskular, obesiti, kemurungan serta kerosakan gigi.

Gula adalah punca kepada masalah sakit jantung kerana pengambilan gula berlebihan

meningkatkan paras kolesterol jenis trigliserida dan meningkatkan paras hormon insulin dalam darah yang akan akhirnya menyebabkan masalah kencing manis atau diabetis. Kedua-dua penyakit ini telah terbukti sekarang sangat berkaitan dengan pengambilan gula berlebihan. 

Gula mempunyai indeks glisemik(GI)  yang tinggi, oleh kerana penggunaan gula yang amat tinggi dalam masyarakat kita maka ia menjadi punca kepada pelbagai penyakit. Makanan yang mempunyai GI yang tinggi adalah punca kepada masalah sindrom metabolik
 
Gula adalah makanan tanpa khasiat yang paling banyak dimakan dan memudaratkan. Gula cuma menambah kalori dan akan disimpan sebagai lemak di dalam tubuh. Ia tidak langsung berzat malah akan menyingkirkan zat yang sedia ada dalam tubuh. Gula juga adalah penyebab utama kegemukkan!


Untuk info lanjut bagaimana anda boleh kurus tanpa 'terseksa' sila slik link berikut @



LIHAT TESTIMONI KAMI
Klik >>>> http://on.fb.me/18ihW1j
Klik sini untuk testimoni >>>
http://on.fb.me/18ihW1j
Video korporat kami >> http://bit.ly/1uHL4cE
Website: http://marissa-esthetic.com/
www.marissaslimway.com
www.mencenter2u.com



Rawatan kami:
Facial Microdermabrasion https://www.facebook.com/Facial-Microdermabrasion-1605807919700441/
Ozone Therapy https://www.facebook.com/Ozone-Terapi-Ozon-therapy-1620447174894697/
Marissa aesthetic atasi rambut gugur dan uban - Hair Growth Treatment https://www.facebook.com/Marissa-aesthetic-atasi-rambut-gugur-dan-uban-Hair-Growth-Treatment-156654214481212/
Rawatan Pembentukan Wajah - Vshape Treatment https://www.facebook.com/Rawatan-Pembentukan-Wajah-Vshape-Treatment-847643151997151/
Penjagaan Lelaki - Men Centre Treatment https://www.facebook.com/Penjagaan-Lelaki-Men-Centre-Treatment-419877371398821/
Rawatan jerawat dan parut - Acne and scar treatment https://www.facebook.com/Rawatan-jerawat-dan-parut-Acne-and-scar-treatment-460784407430376/

Untuk penerangan dengan lebih lanjut sila hubungi kami!!

Marissa Aesthetic Semenyih (HQ)
No 26-1, Jalan Semenyih Sentral 4,
Semenyih Sentral, 43500 Semenyih, Selangor
Tel: Dr lin  013-6865869
Wahida 013-6922377
Wani 010-3518484

Marissa Aesthetic Shah Alam
No G41 Laman Seri Business Park Jalan Persiaran Sukan Seksyen 13,
40100 Shah Alam. Selangor
Tel: Nora 019-4411484
 Ida 013-3881353

Marissa Aesthetic Kuantan
No 48A, 1&2 Floor, Jalan Putra Square 2, Chinatown Putra Square.
25200 Kuantan, Pahang
Tel: Miza 013-8151484
Munirah 017-3893615

Marissa Aesthetic Bandar Baru Bangi
D09-02 Plaza Paragon Point,
Jalan Medan Pusat, Pusat Bandar,
43650 Bandar Baru Bangi, Selangor
Tel: Misha 013-7441484
Najad 013-5881484

Marissa Aesthetic Melaka
No 86, Jalan Lagenda 5, Taman 1 Lagenda, 75400 Melaka
Tel: Dr Helina 013-2281353 
Hidayah 017-6415964

Marissa Aesthetic Kelantan
Level 21-AA-208 D’Perdana Sri Cemerlang, 
Lot 319 Seksyen 27, Jalan Sri Cemerlang,
15300 Kota Bahru, Kelantan
Tel: Puan Hana 013-9851484
Zeti 013-3880987

Marissa Aesthetic Senawang
42-2A, Tingkat 1, Perniagaan Senawang Jaya,  Senawang
70450 Seremban, Negeri Sembilan
Tel: Ida 013-8011484
Sue 017-3894748
Hanim 012-5451484

SOHO Kedah
B-2-3, Condo 900,Jalan Golf and Country Club 06000 Jitra, Kedah.
Tel: Husna 019-4701719
Syaz 017-2321329

Marissa House JB (tmn Dato Onn) 
No 8 Jalan Perjiranan 12/15, Perjiranan 12,
Bandar Dato Onn 
81100 Johor Bahru
Tel: Liza 019-6361484

  • Share:

You Might Also Like

0 comments