Protien untuk Kurus Lansing...

By Marissa Aesthetic - 26 November



Diet Terapi Enzim adalah satu plan diet yang menghadkan pengambilan karbohidrat dan mengkonsumsikan pengambilan protein dan member rasa kenyang lebih lama.  Bila dilakukan dengan benar diet ini dapat menurunkan berat badan optimal.
Dari hasil penelitian diketahui bahwa Diet Terapi Enzim yang dilakukan selama 8-12 minggu mampu menurunkan berat badan sebanyak 6 kg sampai 10 kg. Lemak menurun dari 36% menjadi 34%. Lingkar pinggang pun menyusut mulai dari 6 cm hingga 9 cm. Hasilnya akan lebih baik bila Diet Terapi Enzim di sertakan dengan plan diet yang baik dan senaman secara rutin.
Protein adalah ‘blok pembinaan’ bagi setiap sel dalam badan. Ia merupakan 16-20% jumlah berat badan dan adalah penting untuk setiap fungsi badan... tanpa protein yang mencukupi, semua nutrient dan sel tidak dapat menjalankan tugasan mereka dengan sebaik mungkin.

 
·       Mereka yang mengamalkan diet protein tinggi kehilangan 74.5% lebih lemak berbanding diet biasa.

  • ·       Protein mengurangkan rasa lapar seterusnya mengelakkan keinginan untuk makan secara berlebihan supaya dapat mengekalkan bentuk badan yang langsing dan tegap.
  •  
  • ·       Dengan protein anda akan pulih lebih cepat daripada keletihan atau kerosakan otot .
  •  
  • Makanan tambahan protein membantu anda untuk mengurangkan berat badan dan membina jisim otot.


Kesan paling popular protein terhadap kesihatan adalan kebolehan protein untuk mengawal rasa lapar. Apabila protein diserap, ia menghantar signal kepada otak untuk menurunkan kadar rasa lapar. Kepentingan lain protein adalah ia akan meninggakatkan kadar metabolisma badan dengan menyeimbangkan jisim otot. Protein juga membantu dalam pengawlan kenaikan kadar gula dan insulin di dalam badan seterusnya membantu bagi pesakit diabetes dalam pengawalan gla dalam badan
Makan makanan tinggi protein juga dapat mempercepat kadar metabolisme dengan mendukung massa otot. Protein membantu membina otot dan otot membakar lebih banyak kalori daripada lemak.

Protein juga bekerja sebagai penekan nafsu makan dengan membuat anda merasa kenyang lebih cepat dan lebih lama daripada  karbohidrat. Makan protein mengaktifkan hormon yang mempromosikan penurunan berat badan, 
Selama menjalankan diet ini seseorang akan memperbanyakan pengambilan protein, terutama daripada sumber haiwan serta mengurangkan pengambilan karbohidrat. Dengan begitu, tubuh akan membakar timbunan lemak lalu diubah menjadi tenaga sehingga berat badan pun dapat menurun dengan cepat. Anda juga akan merasa kenyang lebih lama kerana gula darah stabil.

 Protein dalam diet kita boleh didapati daripada dua sumber utama iaitu protein haiwan (contohnya susu, telur, daging dan ikan) dan protein tumbuhan (contohnya bijirin, kacang, kekacang dan produk soya). Protein haiwan adalah lebih lengkap secara biologi daripada protein tumbuhan kerana protein haiwan mengandungi semua asid amino penting yang diperlukan oleh badan. Walaupun protein tumbuhan adalah protein yang tidak lengkap, ia adalah pengganti yang baik untuk daging atau protein haiwan. Tambahan pula, jika dua protein tumbuhan seperti kekacang dan bijian atau kekacang dan kacang/biji dicampur bersama, ia akan saling melengkapi dan membekalkan semua asid amino penting yang diperlukan untuk seseorang individu.
Metabolisme ialah proses kimia yang berlaku dalam tubuh badan untuk meneruskan kehidupan. Dalam proses ini, makanan yang dicerna diuraikan kepada tenaga untuk membolehkan  tubuh berfungsi dengan baik. Kadar metabolisme yang tinggi bermaksud tubuh lebih mudah menghasilkan tenaga daripada makanan. Tubuh yang tidak menerima protein yang mencukupi akan menyebabkan saki-baki protein yang masih ada dalam badan terus merosot disebabkan metabolisme. Lama kelamaan, bekalan protein dalam badan akan habis. Tanpa protein, sel-sel badan yang mati tak dapat digantikan. Maka badan akan mudah rasa letih, lesu dan akhirnya mengalami penurunan berat badan.
Pengambilan protein yang mencukupi boleh meningkatkan kadar metabolisme tubuh. Sebabnya, badan kita menggunakan lebih banyak tenaga untuk menguraikan protein yang kompleks kepada komponen-komponen yang lebih ringkas berbanding karbohidrat. Dalam arena bina badan yang mana karbohidrat adalah komponen wajib dalam diet harian, ramai atlit yang mengamalkan high protein diet, iaitu merendahkan sedikit pengambilan karbohidrat dan menggantikan dengan makanan berprotein tinggi. Tujuannya adalah untuk mengurangkan arasbody fat dalam badan sebaliknya menggalakkan pembinaan otot-otot. Makanan protein tinggi ini diambil bersama-sama sayuran yang bersifat alkali kerana protein bersifat asid.


Berikut adalah beberapa menu ideal untuk Diet Terapi Enzim yang diperlukan:

Daging memang enak dimakan dengan cara masakan yang pelbagai seperti rebus, goreng, panggang atau apa sahaja. Ketahui beberapa kebaikan menikmati keenakan daging merah.
1. Menjaga Kekebalan Tubuh
Daging merah yang kaya dengan zat besi dapat membantu sistem imun (kekebalan badan) dan dapat menstabilkan stamina dalam badan.

2. Melindungi Tubuh Dari Jangkitan
Antibodi yang terkandung di dalam daging merah sangat bermanfaat melindungi tubuh ataupun luka dari jangkitan, terutama daging merah lembu.

3. Kecerdasan Otak
Menurut penelitian Organisasi Kesihatan Antarabangsa (WHO), kandungan vitamin B12 yang ada dalam daging merah dapat meningkatkan kecerdasan otak hingga 50 %.

4. Baik Untuk Kesihatan Kulit
Mengambil daging merah mengikut keperluan badan dapat menjaga kesihatan kulit, dan dapat mencerahkan bahagian kulit luar anda.

5. Bagus Untuk Ibu Hamil
Daging merah sangat bagus kepada ibu hamil kerana dapat membantu proses perkembangan  DNA menggunakan protein yang terkandung dalam daging merah.

  • Daging merah adalah jenis daging yang berwarna merah saat belum dimasak. Lembu, kerbau, kambing  adalah anggota keluarga daging merah. 

  • Daging putih adalah daging yang berwarna putih saat belum dimasak seperti ayam, ikan, itik dan turkey adalah para anggotanya.
pelbagai info menarik dan tips hebat
@ 

LIHAT TESTIMONI KAMI
Klik >>>> http://on.fb.me/18ihW1j
Klik sini untuk testimoni >>>
http://on.fb.me/18ihW1j
Video korporat kami >> http://bit.ly/1uHL4cE
Website: http://marissa-esthetic.com/
www.marissaslimway.com
www.mencenter2u.com



Rawatan kami:
Facial Microdermabrasion https://www.facebook.com/Facial-Microdermabrasion-1605807919700441/
Ozone Therapy https://www.facebook.com/Ozone-Terapi-Ozon-therapy-1620447174894697/
Marissa aesthetic atasi rambut gugur dan uban - Hair Growth Treatment https://www.facebook.com/Marissa-aesthetic-atasi-rambut-gugur-dan-uban-Hair-Growth-Treatment-156654214481212/
Rawatan Pembentukan Wajah - Vshape Treatment https://www.facebook.com/Rawatan-Pembentukan-Wajah-Vshape-Treatment-847643151997151/
Penjagaan Lelaki - Men Centre Treatment https://www.facebook.com/Penjagaan-Lelaki-Men-Centre-Treatment-419877371398821/
Rawatan jerawat dan parut - Acne and scar treatment https://www.facebook.com/Rawatan-jerawat-dan-parut-Acne-and-scar-treatment-460784407430376/

Untuk penerangan dengan lebih lanjut sila hubungi kami!!

Marissa Aesthetic Semenyih (HQ)
No 26-1, Jalan Semenyih Sentral 4,
Semenyih Sentral, 43500 Semenyih, Selangor
Tel: Dr lin  013-6865869
Wahida 013-6922377
Wani 010-3518484

Marissa Aesthetic Shah Alam
No G41 Laman Seri Business Park Jalan Persiaran Sukan Seksyen 13,
40100 Shah Alam. Selangor
Tel: Nora 019-4411484
 Ida 013-3881353

Marissa Aesthetic Kuantan
No 48A, 1&2 Floor, Jalan Putra Square 2, Chinatown Putra Square.
25200 Kuantan, Pahang
Tel: Miza 013-8151484
Munirah 017-3893615

Marissa Aesthetic Bandar Baru Bangi
D09-02 Plaza Paragon Point,
Jalan Medan Pusat, Pusat Bandar,
43650 Bandar Baru Bangi, Selangor
Tel: Misha 013-7441484
Najad 013-5881484

Marissa Aesthetic Melaka
No 86, Jalan Lagenda 5, Taman 1 Lagenda, 75400 Melaka
Tel: Dr Helina 013-2281353 
Hidayah 017-6415964

Marissa Aesthetic Kelantan
Level 21-AA-208 D’Perdana Sri Cemerlang, 
Lot 319 Seksyen 27, Jalan Sri Cemerlang,
15300 Kota Bahru, Kelantan
Tel: Puan Hana 013-9851484
Zeti 013-3880987

Marissa Aesthetic Senawang
42-2A, Tingkat 1, Perniagaan Senawang Jaya,  Senawang
70450 Seremban, Negeri Sembilan
Tel: Ida 013-8011484
Sue 017-3894748
Hanim 012-5451484

SOHO Kedah
B-2-3, Condo 900,Jalan Golf and Country Club 06000 Jitra, Kedah.
Tel: Husna 019-4701719
Syaz 017-2321329

Marissa House JB (tmn Dato Onn) 
No 8 Jalan Perjiranan 12/15, Perjiranan 12,
Bandar Dato Onn 
81100 Johor Bahru
Tel: Liza 019-6361484

  • Share:

You Might Also Like

0 comments