Diet
Terapi Enzim adalah satu plan diet yang menghadkan pengambilan karbohidrat dan
mengkonsumsikan pengambilan protein dan member rasa kenyang lebih lama. Bila dilakukan dengan benar diet ini dapat
menurunkan berat badan optimal.
Dari hasil penelitian diketahui bahwa Diet Terapi
Enzim yang dilakukan selama 8-12 minggu mampu menurunkan berat badan sebanyak 6
kg sampai 10 kg. Lemak menurun dari 36% menjadi 34%. Lingkar pinggang pun menyusut
mulai dari 6 cm hingga 9 cm. Hasilnya akan lebih baik bila Diet Terapi Enzim di
sertakan dengan plan diet yang baik dan senaman secara rutin.
Protein a
· Mereka
yang mengamalkan diet protein tinggi kehilangan 74.5% lebih lemak berbanding
diet biasa.
- · Protein mengurangkan rasa lapar seterusnya mengelakkan keinginan untuk makan secara berlebihan supaya dapat mengekalkan bentuk badan yang langsing dan tegap.
- · Dengan protein anda akan pulih lebih cepat daripada keletihan atau kerosakan otot .
- Makanan tambahan protein membantu anda untuk mengurangkan berat badan dan membina jisim otot.
Kesan paling popular
protein terhadap kesihatan adalan kebolehan protein untuk mengawal rasa lapar.
Apabila protein diserap, ia menghantar signal kepada otak untuk menurunkan
kadar rasa lapar. Kepentingan lain protein adalah ia akan meninggakatkan kadar metabolisma
badan dengan menyeimbangkan jisim otot. Protein juga membantu dalam pengawlan
kenaikan kadar gula dan insulin di dalam badan seterusnya membantu bagi pesakit
diabetes dalam pengawalan gla dalam badan
Makan makanan tinggi protein
juga dapat mempercepat kadar metabolisme dengan mendukung massa otot. Protein
membantu membina otot dan otot membakar lebih banyak kalori daripada lemak.
Protein juga bekerja sebagai penekan nafsu
makan dengan membuat anda merasa kenyang lebih cepat dan lebih lama daripada karbohidrat. Makan protein mengaktifkan hormon
yang mempromosikan penurunan berat badan,
Selama menjalankan diet ini
seseorang akan memperbanyakan pengambilan protein, terutama daripada sumber haiwan
serta mengurangkan pengambilan karbohidrat. Dengan begitu, tubuh akan membakar
timbunan lemak lalu diubah menjadi tenaga sehingga berat badan pun dapat
menurun dengan cepat. Anda juga akan merasa kenyang lebih lama kerana gula
darah stabil.
Protein dalam diet kita
boleh didapati daripada dua sumber utama iaitu protein haiwan (contohnya susu,
telur, daging dan ikan) dan protein tumbuhan (contohnya bijirin, kacang,
kekacang dan produk soya). Protein haiwan adalah lebih lengkap secara biologi
daripada protein tumbuhan kerana protein haiwan mengandungi semua asid amino
penting yang diperlukan oleh badan. Walaupun protein tumbuhan adalah protein
yang tidak lengkap, ia adalah pengganti yang baik untuk daging atau protein
haiwan. Tambahan pula, jika dua protein tumbuhan seperti kekacang dan bijian
atau kekacang dan kacang/biji dicampur bersama, ia akan saling melengkapi dan
membekalkan semua asid amino penting yang diperlukan untuk seseorang individu.
Metabolisme ialah proses kimia yang berlaku
dalam tubuh badan untuk meneruskan kehidupan. Dalam proses ini, makanan yang
dicerna diuraikan kepada tenaga untuk membolehkan tubuh berfungsi dengan baik. Kadar metabolisme
yang tinggi bermaksud tubuh lebih mudah menghasilkan tenaga daripada makanan.
Tubuh yang tidak menerima protein yang mencukupi akan menyebabkan saki-baki
protein yang masih ada dalam badan terus merosot disebabkan metabolisme. Lama
kelamaan, bekalan protein dalam badan akan habis. Tanpa protein, sel-sel badan
yang mati tak dapat digantikan. Maka badan akan mudah rasa letih, lesu dan
akhirnya mengalami penurunan berat badan.
Pengambilan protein yang mencukupi boleh
meningkatkan kadar metabolisme tubuh. Sebabnya, badan kita menggunakan lebih
banyak tenaga untuk menguraikan protein yang kompleks kepada komponen-komponen
yang lebih ringkas berbanding karbohidrat. Dalam arena bina badan yang mana
karbohidrat adalah komponen wajib dalam diet harian, ramai atlit yang
mengamalkan high protein diet, iaitu merendahkan sedikit pengambilan
karbohidrat dan menggantikan dengan makanan berprotein tinggi. Tujuannya adalah
untuk mengurangkan arasbody fat dalam badan sebaliknya menggalakkan pembinaan
otot-otot. Makanan protein tinggi ini diambil bersama-sama sayuran yang
bersifat alkali kerana protein bersifat asid.
Berikut adalah beberapa
menu ideal untuk Diet Terapi Enzim yang diperlukan:
Daging memang enak
dimakan dengan cara masakan yang pelbagai seperti rebus, goreng, panggang atau
apa sahaja. Ketahui beberapa kebaikan menikmati keenakan daging merah.
1. Menjaga
Kekebalan Tubuh
Daging merah yang kaya
dengan zat besi dapat membantu sistem imun (kekebalan badan) dan dapat
menstabilkan stamina dalam badan.
2. Melindungi
Tubuh Dari Jangkitan
Antibodi yang terkandung di
dalam daging merah sangat bermanfaat melindungi tubuh ataupun luka dari
jangkitan, terutama daging merah lembu.
3. Kecerdasan
Otak
Menurut penelitian
Organisasi Kesihatan Antarabangsa (WHO), kandungan vitamin B12 yang ada dalam
daging merah dapat meningkatkan kecerdasan otak hingga 50 %.
4. Baik Untuk Kesihatan Kulit
Mengambil daging merah
mengikut keperluan badan dapat menjaga kesihatan kulit, dan dapat mencerahkan
bahagian kulit luar anda.
5. Bagus
Untuk Ibu Hamil
Daging merah sangat bagus
kepada ibu hamil kerana dapat membantu proses perkembangan DNA menggunakan
protein yang terkandung dalam daging merah.
- Daging merah adalah jenis daging yang berwarna merah saat belum dimasak. Lembu,
kerbau, kambing adalah anggota
keluarga daging merah.
- Daging putih adalah daging yang berwarna putih saat belum dimasak seperti ayam, ikan, itik dan turkey adalah para anggotanya.
pelbagai info menarik dan tips hebat
@
PM
kami terus untuk maklumat lanjut >>
https://www.facebook.com/messages/MarissaAestheticHQ/
https://www.facebook.com/messages/MarissaAestheticHQ/
https://www.facebook.com/messages/MarissaAestheticHQ/
https://www.facebook.com/messages/MarissaAestheticHQ/
LIHAT
TESTIMONI KAMI
Klik >>>> http://on.fb.me/18ihW1j
Klik sini untuk testimoni >>>
http://on.fb.me/18ihW1j
Video korporat kami >> http://bit.ly/1uHL4cE
Website: http://marissa-esthetic.com/
www.marissaslimway.com
www.mencenter2u.com
Klik >>>> http://on.fb.me/18ihW1j
Klik sini untuk testimoni >>>
http://on.fb.me/18ihW1j
Video korporat kami >> http://bit.ly/1uHL4cE
Website: http://marissa-esthetic.com/
www.marissaslimway.com
www.mencenter2u.com
Rawatan kami:
Marissa aesthetic atasi rambut gugur dan uban - Hair Growth Treatment
https://www.facebook.com/Marissa-aesthetic-atasi-rambut-gugur-dan-uban-Hair-Growth-Treatment-156654214481212/
Rawatan Pembentukan Wajah - Vshape Treatment
https://www.facebook.com/Rawatan-Pembentukan-Wajah-Vshape-Treatment-847643151997151/
Penjagaan Lelaki - Men Centre Treatment
https://www.facebook.com/Penjagaan-Lelaki-Men-Centre-Treatment-419877371398821/
Rawatan jerawat dan parut - Acne and scar treatment
https://www.facebook.com/Rawatan-jerawat-dan-parut-Acne-and-scar-treatment-460784407430376/
Untuk penerangan dengan lebih lanjut sila hubungi kami!!
Marissa Aesthetic Semenyih (HQ)
No 26-1, Jalan Semenyih Sentral 4,
Semenyih Sentral, 43500 Semenyih, Selangor
Tel: Dr lin 013-6865869
Wahida 013-6922377
Wani 010-3518484
Marissa Aesthetic Shah Alam
No G41 Laman Seri Business Park Jalan Persiaran Sukan Seksyen 13,
40100 Shah Alam. Selangor
Tel: Nora 019-4411484
Ida 013-3881353
Marissa Aesthetic Kuantan
No 48A, 1&2 Floor, Jalan Putra Square 2, Chinatown Putra Square.
25200 Kuantan, Pahang
Tel: Miza 013-8151484
Munirah 017-3893615
Marissa Aesthetic Bandar Baru Bangi
D09-02 Plaza Paragon Point,
Jalan Medan Pusat, Pusat Bandar,
43650 Bandar Baru Bangi, Selangor
Tel: Misha 013-7441484
Najad 013-5881484
Marissa Aesthetic Melaka
No 86, Jalan Lagenda 5, Taman 1 Lagenda, 75400 Melaka
Tel: Dr Helina 013-2281353
Hidayah 017-6415964
Marissa Aesthetic Kelantan
Level 21-AA-208 D’Perdana Sri Cemerlang,
Lot 319 Seksyen 27, Jalan Sri Cemerlang,
15300 Kota Bahru, Kelantan
Tel: Puan Hana 013-9851484
Zeti 013-3880987
Marissa Aesthetic Senawang
42-2A, Tingkat 1, Perniagaan Senawang Jaya, Senawang
70450 Seremban, Negeri Sembilan
Tel: Ida 013-8011484
Sue 017-3894748
Hanim 012-5451484
SOHO Kedah
B-2-3, Condo 900,Jalan Golf and Country Club 06000 Jitra, Kedah.
Tel: Husna 019-4701719
Syaz 017-2321329
Marissa House JB (tmn Dato Onn)
No 8 Jalan Perjiranan 12/15, Perjiranan 12,
Bandar Dato Onn
81100 Johor Bahru
Tel: Liza 019-6361484
